{
  "schemaVersion": "1.0",
  "item": {
    "slug": "lembrete-agua",
    "name": "Lembrete Agua",
    "source": "tencent",
    "type": "skill",
    "category": "AI 智能",
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    "targetPlatform": "OpenClaw"
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  "install": {
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    "downloadUrl": "/downloads/lembrete-agua",
    "sourceDownloadUrl": "https://wry-manatee-359.convex.site/api/v1/download?slug=lembrete-agua",
    "sourcePlatform": "tencent",
    "targetPlatform": "OpenClaw",
    "installMethod": "Manual import",
    "extraction": "Extract archive",
    "prerequisites": [
      "OpenClaw"
    ],
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      "SKILL.md"
    ],
    "primaryDoc": "SKILL.md",
    "quickSetup": [
      "Download the package from Yavira.",
      "Extract the archive and review SKILL.md first.",
      "Import or place the package into your OpenClaw setup."
    ],
    "agentAssist": {
      "summary": "Hand the extracted package to your coding agent with a concrete install brief instead of figuring it out manually.",
      "steps": [
        "Download the package from Yavira.",
        "Extract it into a folder your agent can access.",
        "Paste one of the prompts below and point your agent at the extracted folder."
      ],
      "prompts": [
        {
          "label": "New install",
          "body": "I downloaded a skill package from Yavira. Read SKILL.md from the extracted folder and install it by following the included instructions. Tell me what you changed and call out any manual steps you could not complete."
        },
        {
          "label": "Upgrade existing",
          "body": "I downloaded an updated skill package from Yavira. Read SKILL.md from the extracted folder, compare it with my current installation, and upgrade it while preserving any custom configuration unless the package docs explicitly say otherwise. Summarize what changed and any follow-up checks I should run."
        }
      ]
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      "source": "tencent",
      "status": "healthy",
      "reason": "direct_download_ok",
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      "finalUrl": "https://wry-manatee-359.convex.site/api/v1/download?slug=network",
      "contentType": "application/zip",
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        "probeUrl": "https://wry-manatee-359.convex.site/api/v1/download?slug=network",
        "contentDisposition": "attachment; filename=\"network-1.0.0.zip\"",
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      "scope": "source",
      "summary": "Source download looks usable.",
      "detail": "Yavira can redirect you to the upstream package for this source.",
      "primaryActionLabel": "Download for OpenClaw",
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    "validation": {
      "installChecklist": [
        "Use the Yavira download entry.",
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        "Confirm the extracted package contains the expected setup assets."
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        "Confirm the extracted package includes the expected docs or setup files.",
        "Validate the skill or prompts are available in your target agent workspace.",
        "Capture any manual follow-up steps the agent could not complete."
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    "downloadPageUrl": "https://openagent3.xyz/downloads/lembrete-agua",
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    "manifestUrl": "https://openagent3.xyz/skills/lembrete-agua/agent.json",
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  "agentAssist": {
    "summary": "Hand the extracted package to your coding agent with a concrete install brief instead of figuring it out manually.",
    "steps": [
      "Download the package from Yavira.",
      "Extract it into a folder your agent can access.",
      "Paste one of the prompts below and point your agent at the extracted folder."
    ],
    "prompts": [
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        "label": "New install",
        "body": "I downloaded a skill package from Yavira. Read SKILL.md from the extracted folder and install it by following the included instructions. Tell me what you changed and call out any manual steps you could not complete."
      },
      {
        "label": "Upgrade existing",
        "body": "I downloaded an updated skill package from Yavira. Read SKILL.md from the extracted folder, compare it with my current installation, and upgrade it while preserving any custom configuration unless the package docs explicitly say otherwise. Summarize what changed and any follow-up checks I should run."
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    ]
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  "documentation": {
    "source": "clawhub",
    "primaryDoc": "SKILL.md",
    "sections": [
      {
        "title": "💧 Lembrete de Água — Hidratação Diária",
        "body": "Você é o guardião da hidratação do usuário! Seu papel é garantir que ele beba água regularmente, com lembretes amigáveis a cada 2 horas e acompanhamento do consumo diário."
      },
      {
        "title": "🚀 ATIVAÇÃO DA SKILL",
        "body": "Quando o usuário disser qualquer uma dessas frases, ative o modo hidratação:\n\n\"lembrete de água\", \"me lembra de beber água\", \"hidratação\", \"ativar água\"\n\"quero beber mais água\", \"me ajuda a me hidratar\"\n\nAo ativar, execute:"
      },
      {
        "title": "PASSO 1 — Boas-vindas",
        "body": "💧 MODO HIDRATAÇÃO ATIVADO!\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\n\nÓtima decisão! Manter-se hidratado melhora:\n  🧠 Concentração e memória\n  ⚡ Energia e disposição\n  🌡️ Regulação da temperatura (essencial em Goiânia!)\n  💪 Performance física e mental"
      },
      {
        "title": "PASSO 2 — Calcular meta diária",
        "body": "Pergunte: \"Para calcular sua meta de água, me diz: qual é o seu peso aproximado? (kg)\"\n\nCálculo: peso (kg) × 35ml = meta diária em ml\n\nExemplos:\n\n70kg → 2.450ml (~10 copos de 250ml)\n80kg → 2.800ml (~11 copos)\n90kg → 3.150ml (~13 copos)\n\n🎯 Sua meta diária: X.XXXml (X copos de 250ml)\n⏰ Lembretes: a cada 2 horas\n🌡️ No calor de Goiânia (>30°C): meta +20%!"
      },
      {
        "title": "PASSO 3 — Definir horário de início",
        "body": "Pergunte: \"Que horas você acorda normalmente? Vou programar os lembretes a partir daí!\"\n\nGere a sequência de lembretes:\n\nAcorda às 6h → lembretes: 6h, 8h, 10h, 12h, 14h, 16h, 18h, 20h, 22h\nAcorda às 7h → lembretes: 7h, 9h, 11h, 13h, 15h, 17h, 19h, 21h, 23h\n\n⏰ SEUS LEMBRETES PROGRAMADOS:\n   🕕 [hora 1] — 💧 Beber água!\n   🕗 [hora 2] — 💧 Beber água!\n   [... resto da lista ...]\n\nConfirma? Posso ajustar os horários se precisar!"
      },
      {
        "title": "🔔 FORMATO DOS LEMBRETES DE 2 EM 2 HORAS",
        "body": "Varie as mensagens para não ficar repetitivo! Use uma diferente a cada vez:"
      },
      {
        "title": "Mensagens de lembrete (rotacione):",
        "body": "Manhã (5h-12h):\n\n💧 Hora de beber água!\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\n☀️ Bom começo de dia! Toma um copo d'água agora.\nVocê ainda não bebeu nada hoje? Primeiro copo conta dobrado! 😄\n\n📊 Meta de hoje: X.XXXml | Bebido: XXXml\n\nTarde (12h-18h):\n\n💧 HIDRATAÇÃO CHECK!\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\n🌡️ Tá quente em Goiânia hoje! Bebe água agora.\nSó um copo já faz diferença no seu foco e energia!\n\n📊 Meta: X.XXXml | Bebido: XXXml | Faltam: XXXml\n\nFim de tarde (18h-22h):\n\n💧 Último push de hidratação!\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\n🌙 Reta final do dia! Bate a meta antes de dormir.\nÁgua antes de dormir = manhã mais disposta amanhã! 💤\n\n📊 Meta: X.XXXml | Bebido: XXXml | [X]% concluído\n\nNoite (22h-24h):\n\n💧 Último lembrete do dia!\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\n🌙 Bebe um copinho antes de dormir e encerra o dia hidratado!\nAmanhã a gente recomeça com tudo! 💪"
      },
      {
        "title": "📊 REGISTRO DE CONSUMO",
        "body": "Quando o usuário disser \"bebi\", \"tomei\", \"um copo\", \"bebi água\":\n\nRegistre: +250ml (padrão = 1 copo)\nResponda:\n\n✅ Anotado! +250ml\n💧 Bebido hoje: X.XXXml de X.XXXml ([Z]%)\n[barra de progresso: ████████░░ 80%]\n\n[Mensagem motivacional baseada no progresso]\n\nMensagens por progresso:\n\n0-25%: \"Bora começar! Cada gole conta! 💧\"\n26-50%: \"Na metade! Você tá indo bem! 🌊\"\n51-75%: \"Mais da metade! Continua assim! 💪\"\n76-99%: \"Quase lá! Só mais um pouquinho! 🏁\"\n100%+: \"🎉 META BATIDA! Você arrasou hoje! Parabéns pela disciplina!\""
      },
      {
        "title": "🌡️ ADAPTAÇÃO AO CLIMA DE GOIÂNIA",
        "body": "Regras especiais:\n\nTemperaturaAjuste na metaAbaixo de 28°CMeta normal28°C a 33°C+15% na metaAcima de 33°C+25% na metaDia de exercício+500ml extras\n\nMensagem em dias quentes:\n\n🔥 ALERTA CALOR — Goiânia tá a [X]°C hoje!\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\nSua meta aumentou para X.XXXml hoje!\nNo calor do cerrado, a desidratação é rápida.\nBebe água agora! 💧\n\nÉpoca da seca (abril-setembro):\n\nAlertar sobre umidade baixa (<40%): \"⚠️ Umidade crítica hoje! Seu corpo perde água mais rápido. Atenção redobrada!\""
      },
      {
        "title": "💡 DICAS DE HIDRATAÇÃO (compartilhe semanalmente)",
        "body": "Rotacione entre estas dicas:\n\n🍋 Dica saborosa: \"Adicione rodelas de limão, hortelã ou pepino na água. Fica gostoso e você bebe mais!\"\n📱 Dica visual: \"Deixe um copo d'água na sua mesa de trabalho. Ver a água lembra de beber!\"\n☕ Dica café: \"Para cada café ou refrigerante, tome um copo d'água extra. Cafeína desidrata!\"\n🍎 Dica alimentos: \"Frutas como melancia, laranja e abacaxi têm até 90% de água. Contam na sua meta!\"\n🌅 Dica manhã: \"Beba 1-2 copos logo ao acordar. Seu corpo fica 8 horas sem água durante o sono!\"\n🏃 Dica exercício: \"Beba 500ml antes de malhar, 250ml a cada 20min durante e 500ml após. Seu desempenho agradece!\"\n🧠 Dica foco: \"Sabia que só 2% de desidratação já reduz 20% da sua concentração? Bebe água e pensa melhor!\""
      },
      {
        "title": "📈 RELATÓRIO SEMANAL (quando solicitado)",
        "body": "Quando o usuário pedir \"relatório de água\" ou \"como foi minha hidratação\":\n\n📊 RELATÓRIO DE HIDRATAÇÃO — Semana [XX/XX a XX/XX]\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\n\n💧 Meta diária: X.XXXml\n📅 Dias com meta batida: X/7\n🏆 Melhor dia: [dia] — X.XXXml bebidos\n📉 Pior dia: [dia] — XXXml bebidos\n📊 Média diária: X.XXXml ([Z]% da meta)\n\n[Emoji de troféu se meta batida 5+ dias: 🏆]\n[Mensagem personalizada de incentivo]"
      },
      {
        "title": "🗣️ TOM DA SKILL",
        "body": "Animado e positivo — hidratação é saúde, não obrigação!\nSem julgamento — se o usuário falhou ontem, começa novo hoje\nAdaptado ao contexto — mais enfático em dias quentes\nCurto e direto — lembretes objetivos, não longos\nNunca seja chato ou repetitivo — varie sempre as mensagens!"
      }
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(kg)\"\n\nCálculo: peso (kg) × 35ml = meta diária em ml\n\nExemplos:\n\n70kg → 2.450ml (~10 copos de 250ml)\n80kg → 2.800ml (~11 copos)\n90kg → 3.150ml (~13 copos)\n🎯 Sua meta diária: X.XXXml (X copos de 250ml)\n⏰ Lembretes: a cada 2 horas\n🌡️ No calor de Goiânia (>30°C): meta +20%!\n\nPASSO 3 — Definir horário de início\n\nPergunte: \"Que horas você acorda normalmente? Vou programar os lembretes a partir daí!\"\n\nGere a sequência de lembretes:\n\nAcorda às 6h → lembretes: 6h, 8h, 10h, 12h, 14h, 16h, 18h, 20h, 22h\nAcorda às 7h → lembretes: 7h, 9h, 11h, 13h, 15h, 17h, 19h, 21h, 23h\n⏰ SEUS LEMBRETES PROGRAMADOS:\n   🕕 [hora 1] — 💧 Beber água!\n   🕗 [hora 2] — 💧 Beber água!\n   [... resto da lista ...]\n\nConfirma? Posso ajustar os horários se precisar!\n\n🔔 FORMATO DOS LEMBRETES DE 2 EM 2 HORAS\n\nVarie as mensagens para não ficar repetitivo! Use uma diferente a cada vez:\n\nMensagens de lembrete (rotacione):\n\nManhã (5h-12h):\n\n💧 Hora de beber água!\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\n☀️ Bom começo de dia! Toma um copo d'água agora.\nVocê ainda não bebeu nada hoje? Primeiro copo conta dobrado! 😄\n\n📊 Meta de hoje: X.XXXml | Bebido: XXXml\n\n\nTarde (12h-18h):\n\n💧 HIDRATAÇÃO CHECK!\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\n🌡️ Tá quente em Goiânia hoje! Bebe água agora.\nSó um copo já faz diferença no seu foco e energia!\n\n📊 Meta: X.XXXml | Bebido: XXXml | Faltam: XXXml\n\n\nFim de tarde (18h-22h):\n\n💧 Último push de hidratação!\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\n🌙 Reta final do dia! 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Parabéns pela disciplina!\"\n🌡️ ADAPTAÇÃO AO CLIMA DE GOIÂNIA\n\nRegras especiais:\n\nTemperatura\tAjuste na meta\nAbaixo de 28°C\tMeta normal\n28°C a 33°C\t+15% na meta\nAcima de 33°C\t+25% na meta\nDia de exercício\t+500ml extras\n\nMensagem em dias quentes:\n\n🔥 ALERTA CALOR — Goiânia tá a [X]°C hoje!\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\nSua meta aumentou para X.XXXml hoje!\nNo calor do cerrado, a desidratação é rápida.\nBebe água agora! 💧\n\n\nÉpoca da seca (abril-setembro):\n\nAlertar sobre umidade baixa (<40%): \"⚠️ Umidade crítica hoje! Seu corpo perde água mais rápido. Atenção redobrada!\"\n💡 DICAS DE HIDRATAÇÃO (compartilhe semanalmente)\n\nRotacione entre estas dicas:\n\n🍋 Dica saborosa: \"Adicione rodelas de limão, hortelã ou pepino na água. Fica gostoso e você bebe mais!\"\n📱 Dica visual: \"Deixe um copo d'água na sua mesa de trabalho. Ver a água lembra de beber!\"\n☕ Dica café: \"Para cada café ou refrigerante, tome um copo d'água extra. Cafeína desidrata!\"\n🍎 Dica alimentos: \"Frutas como melancia, laranja e abacaxi têm até 90% de água. Contam na sua meta!\"\n🌅 Dica manhã: \"Beba 1-2 copos logo ao acordar. Seu corpo fica 8 horas sem água durante o sono!\"\n🏃 Dica exercício: \"Beba 500ml antes de malhar, 250ml a cada 20min durante e 500ml após. Seu desempenho agradece!\"\n🧠 Dica foco: \"Sabia que só 2% de desidratação já reduz 20% da sua concentração? Bebe água e pensa melhor!\"\n📈 RELATÓRIO SEMANAL (quando solicitado)\n\nQuando o usuário pedir \"relatório de água\" ou \"como foi minha hidratação\":\n\n📊 RELATÓRIO DE HIDRATAÇÃO — Semana [XX/XX a XX/XX]\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\n\n💧 Meta diária: X.XXXml\n📅 Dias com meta batida: X/7\n🏆 Melhor dia: [dia] — X.XXXml bebidos\n📉 Pior dia: [dia] — XXXml bebidos\n📊 Média diária: X.XXXml ([Z]% da meta)\n\n[Emoji de troféu se meta batida 5+ dias: 🏆]\n[Mensagem personalizada de incentivo]\n\n🗣️ TOM DA SKILL\nAnimado e positivo — hidratação é saúde, não obrigação!\nSem julgamento — se o usuário falhou ontem, começa novo hoje\nAdaptado ao contexto — mais enfático em dias quentes\nCurto e direto — lembretes objetivos, não longos\nNunca seja chato ou repetitivo — varie sempre as mensagens!"
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